Aanbod Holistische Slaapcoaching
Brengt de slaap van jouw kindje je veel onrust? Zit je met twijfels en onzekerheden? Loopt alles rond slaap heel moeizaam? Je wilt verandering maar weet niet goed waar beginnen? Je zoekt een aanpak waarbij geen slaaptraining van pas komt, waarbij je je kind niet moet laten huilen en zonder scheiding te moeten inzetten? Je bent op zoek naar iemand die naar jouw specifiek verhaal wil luisteren en op basis hiervan een specifieke aanpak uitwerkt?
Dan ben je bij Lune aan het juiste adres! Ik luister graag naar je verhaal en zoek zo naar een aanpak die binnen jouw gezin past en werkt. Geen stappenplan en strakke deadlines maar een tempo waar jij en je kindje zich goed bij voelen!
​
Bij Lune kan je tegenwoordig zowel online als in een praktijk terecht. De mooie multidisciplinaire praktijk van Zo-even vind je in Haaltert waar ik je graag op vrijdagen ontvangt.
Kennismakingsgesprek
Perfect als je twijfelt of mijn visie en aanpak bij jouw gezin past; of als je niet zeker bent of ik je kan helpen.
​
Je bespreekt kort waar je advies mee wenst, waar je op vastloopt en waar je graag naar zou toewerken.
Tegelijkertijd ga ik alvast na of er mogelijks medische slaapverstoorders een rol spel, verwijs ik je door als dat nodig is en bespreken we welke dienst het beste bij jouw noden past.
​
-
30 minuten
-
Aanpak & verwachtingen bij slaapanalyse
-
Medische slaapverstoorders uitsluiten
-
5% korting voor slaapanalyse
30 min.
25 euro30 min.
25 euro
Slaapanalyse
Een slaapanalyse is vooral nuttig wanneer je met grote vragen zit, grote veranderingen wil doorvoeren of wanneer de huidige slaapsituatie niet meer haalbaar is jullie.
Voorbeelden zijn: veel nachtelijke ontwakingen, moeizame bedtijd, overstap naar eigen bedje of kamer, ...
​​
Uit wat bestaat een slaapanalyse?
Doorgaans zijn er minstens 2-3 sessies nodig om de volledige situatie te bespreken en aan te pakken. Je begint met een OPSTARTGESPREK. Meestal volgt er een VERVOLGGESPREK. Op basis van de persoonlijke noden en de oorspronkelijke vraagstelling, kan een OPVOLGGESPREK nodig zijn.
​​
Op deze manier krijg je een duidelijk beeld van onderliggende noden van je kind, wie jullie kind is, en van jullie individuele situatie. Je krijgt heel wat inzichten over de fundamenten die nodig zijn om slaap adequaat te ondersteunen en welke mogelijke stappen je kan zetten om op korte of lange termijn bepaalde veranderingen te zien.
Opstartgesprek - € 165
-
Slaapanalyse obv vragenlijst
-
+- 60 minuten
-
Werkdocument met achtergrondinformatie
-
E-books
​
Vervolggesprek - € 65​
-
Vervolg slaapanalyse
-
Strategieën bespreken voor maken gewenste verandering(en)
-
30 à 60 minuten
-
E-books
-
Aan te vragen binnen de 6 weken na het opstartgesprek
​
Opvolggesprek - € 65​
-
30 à 60 minuten
-
Bespreken extra vragen, bezorgdheden, ...
-
Aan te vragen binnen de 8 weken na ons laatste gesprek
1 uur
Vanaf 65 euro1 uur
Vanaf 65 euro
Vraaggesprek
Geen nood aan een slaapanalyse maar je zit wel met vragen en onzekerheden? Ook dan help ik je met plezier verder.
​
Tijdens een vraaggesprek kunnen we kleine thema's aankaarten zoals: Hoe opstart in de opvang of school voorbereiden, fopspeen of duimzuigen afbouwen, alternatieve slaap opstellingen bespreken, hoe iemand anders betrekken bij slaap, aanpak dutjes overgang, ...
​
Daarnaast is dit ook ideaal wanneer je gewoon met wat onzekerheden zit. Is het normaal dat..., doe ik niets verkeerd als ..., ....
Het prille ouderschap is al zwaar genoeg om te dragen. Laat die onzekerheden over slaap je doen en laten niet bepalen. Plan een babbeltje met mij in zodat je snel weer met een gerust hart verder kan.​
​
-
30 à 60 minuten
-
Kleine vragen, onzekerheden, ...
-
Verslag van ons gesprek
-
Relevante E-books
1 uur
70 euro1 uur
70 euro
Infosessie
Leer je graag meer over normale baby en kinder slaap en wat realistische verwachtingen zijn? Hoor je graag hoe je dan wel je kind kan ondersteunen EN zorgen voor meer rust voor het hele gezin? Dit komt allemaal aan bod tijdens mijn infosessies. De inhoud bespreken we samen, waarna ik mijn infosessie aanpas en afstem aan het doelpubliek.
-
Infosessie van 60-90 minuten
-
Vragenronde van 30 minuten
-
E-book met korte samenvatting van de sessie